Khám phá thực đơn mỗi ngày cho gia đình dễ làm nhưng đủ dinh dưỡng

 

Bạn muốn làm cho gia đình những món ăn ngon , bổ dưỡng nhưng phải tiết kiệm. Tuy nhiên, công việc bận rộn khiến bạn cảm thấy chuyện bếp núc thật “nặng nề” lúc nào cũng phải suy nghĩ hôm nay ăn gì, mai ăn gì? Đừng lo lắng, hãy khám phá qua thực đơn mỗi ngay cho gia đình dưới đây để  có nhiều lựa chọn cho gia đình mình nhé!

Kết quả hình ảnh cho thực đơn mỗi ngay cho gia đình

Thực đơn mỗi ngày cho gia đình dễ làm

Thực đơn số 1: Cá rô phi chiên, súp lơ xào, sườn nướng sốt và canh thiên lý

Các thành phần có trong thực đơn mỗi ngày cho gia đình này hoàn toàn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Từ chất xơ có trong rau xanh súp lơ, cá chứa vitamin A,D, sườn chứa rất nhiều calo. Chính vì thế, thực đơn này sẽ rất phù hợp cho bữa ăn của gia đình các bạn thêm phần đậm đà hơn.

Thực đơn số 2: Đậu phụ rán, thịt bò xào với rau cải, gà chiên, canh bí

Trái ngược với thực đơn trên đến thực đơn này không quá cầu kỳ rất dễ làm, phù hợp cho gia đình 5 – 6 người ăn. Chế độ dinh dưỡng cao, là những món ăn phù hợp với tất cả các gia đình vì giá tiền không quá cao.

Thực đơn số 3: Trứng cút om nấm, canh bầu và bầu luộc

Mặc dù thực đơn này rất đơn giản nhưng dinh dưỡng lại rất tốt. Thích hợp với thực đơn cơm trưa văn phòng dành cho chị em công sở nào bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng. Thì đây sẽ là thực đơn phù hợp nhất.

Thực đơn số 4: Thịt ba chỉ rim tương, thịt bò xào, canh rau ngót

Cuối tuần hãy đổi gió cho cả gia đình bằng những món ăn đậm đà hấp dẫn hơn. Canh rau ngót hương vị thanh mát vào mùa hè, có nhiều loại vitamin có lợi cho sức khỏe con người. Kết hợp với thịt bò rất giàu chất sắt và tốt cho người thiếu máu. Hàm lượng vitamin B6 và protein trong thịt bò rất lớn tốt giúp tăng sức đề kháng. Ngoài ra, trong thịt bò còn có magie và kẽm giúp tăng trưởng cơ bắp. Hứa hẹn những món ăn này sẽ làm bữa cơm gia đình bạn vui vẻ, ngon miệng hơn.

>>> Tìm hiểu thêm: Dịch vụ cơm trưa văn phòng giao tận nơi chuyên nghiệp tại Sài Gòn

Trên đây là một số thực đơn mỗi ngày cho gia đình với nguyên liệu đơn giản  mà các bạn có thể  tham khảo. Hy vọng các thực đơn trên các bạn có thể áp dụng hiệu quả vào bữa cơm gia đình  bạn. Giúp cho gia đình có những bữa ăn ngon và đầy đủ dinh dưỡng mà lại tiết kiệm chi phí.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *